… seit mehr als 15 Jahren nebenberuflich mit grosser Leidenschaft im Kraftsportbereich tätig – als diplomierte Fitnessinstruktorin sowie als Kursleiterin verschiedener Gruppenfitness-Formate.

In dieser Zeit habe ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden begleitet und dabei immer wieder eines festgestellt: Im hektischen Alltag kommen wir selbst oft zu kurz.

Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie hoch der tägliche Stresslevel sein kann und wie wenig Aufmerksamkeit wir unserer Regeneration, mentale Gesundheit und Beweglichkeit schenken. Dabei sind genau diese Elemente entscheidend für unsere körperliche und geistige Balance.

Work-Life-Balance ist für mich nicht nur ein Schlagwort, sondern ein Lebensweg. Ich habe gelernt, diesen bewusst in meinen Alltag zu integrieren – trotz den Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt. Ob Familie, zwischenmenschliche Beziehungen, berufliche Meilensteine oder unerwartete Veränderungen: Du darfst dir die Erlaubnis geben, Zeit und Energie in dich selbst zu investieren.

Komm in deine Mitte und lass Magie entstehen!

Das wirkt sich nicht nur auf dein Umfeld aus, sondern vor allem auf dein eigenes Wohlbefinden!

Mein Ziel ist es, dich individuell, empathisch und auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt zu begleiten. Gemeinsam verlassen wir Schritt für Schritt deine Komfortzone – in deinem Tempo - dafür nachhaltig und mit Freude. So kannst du körperliche und mentale Blockaden lösen, neue Kraftquellen entdecken und dein volles Potenzial entfalten.

Bereite dich darauf vor, die Grenzen deines Körpers und deines Geistes zu erweitern und neue Stärke in dir zu finden.

Mit Liebe Claudia